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加圧ハンモックとは

  加圧ハンモックとは、女性専用で天井から吊り下げたハンモックに身体をあずけながら、マット上や空中で様々なポーズを行います。身体にかかる重力の負担が減るので、初心者の方や身体が硬い方でも比較的楽にポーズをとることが出来ます。柔軟性アップ・身体の可動域拡張・背筋を伸ばしやすくなるなど、様々な効果が期待できます。


加圧ベルトを使用する事で、加圧トレーニングの効果も得られます。


加圧ハンモックのメリット

・初心者の方でも簡単に出来ます。
・自分の体重をかけてやるので、無理な負荷がかかりません。
・空中でバランスを取るので、自然と体幹が鍛えられます。
・普段は出来ない、逆さになるなどの重力に逆らうポーズが出来ます。
・リラックス効果があり、体調改善に効果があります。

加圧トレーニングについては、こちらのページを御覧ください。

効能・効果

・血行促進
頭を下にすることで、血流が促され血行の促進に繋がります。身体中を血液が巡ることにより、体内の老廃物の排出・代謝アップ・脳の活性化などの効果もあります。

・体幹を鍛えてダイエット効果
ぶら下がったり体勢を変えたりする事で、背骨などに負担をかけることなく体幹を鍛え、筋力がつくことで代謝アップにつながりダイエット効果も期待できます。

・重力の軽減
普段、人間は足を下にして過ごしています。ぶら下がり逆さになることで、常に背骨にかかっている圧力を軽くしたり、伸ばしたりすることが出来ます。
背骨を伸ばせることで、矯正や姿勢が良くなるなどのプラスの効果も生まれます。

・リラックス効果
ゆっくりとした動作と、ゆったりとした気持ちで行えるのでリラックス効果も抜群です。他にもホルモン分泌を活発にしたり、便秘解消などの効果もあると言われています。

よくあるご質問

HAPPY DROPでよくある質問をQ&A方式でまとめました(^-^)
その他のお問い合わせは、TEL:0965-37-7117 まで♪

  • 加圧ハンモックは、1回にどのくらいの時間がかかりますか?
  • 予約はいるの?
  • 持って行く物はありますか?
  • どんな服装でするの?
  • 何人でするの?
  • 年齢や体重の制限はありますか?
  • 加圧ハンモックって難しい?
  • 逆さまになるのって危なくないですか?
  • 酔ったりしませんか?
  • 痩せやすい身体に。体質改善したい!
  • 身体が硬いと難しい?

詳しくは、Q&Aのページで。

レッスン前に

ご注意ください。

  • レッスン前の満腹・空腹は、控えてください。食後、少し時間をおいてからや、軽食を取る事をおすすめします。
  • 高血圧・心臓・耳・腰・目など持病をお持ちの方、妊娠中や生理中の方はスタッフまでご相談ください。
  • ハンモックの揺れで、気分が悪くなることがあります。

営業時間

OPEN ご予約締切 CLOSE
平日 11:00 21:00 22:00
土曜 11:00 19:00 20:00

定休日

日曜、祝祭日

アクセス

〒866-0898
熊本県八代市古閑中町1386-6
0965-37-7117
happydropkc@yahoo.co.jp


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★ハッピードロップのクルーたちによる、愉快な航海日誌。
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